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모니터에 줄이생겨요 이유와 대처방법 노트북, 데스크탑을 이용하다보면 모니터에 줄이 생기는 현상이 나타날때가 있습니다. 이런 현상을 그래픽카드의 불량 현상인 냉납현상 이라고 합니다. 해당 현상의 이유는 그래픽카드 불량 그리고 해결방법은 그래픽카드 교체뿐이 없다고 할 수 있습니다. 그래도 해결방법을 찾다보면 나오기에 해결방법으로는 자가수리 방법인데 그래픽카드 씨먹을 싹 제거해줍니다. 그리고 에탄올로 쓱쓱 문질러주면 잘 닦인다고 합니다. 분해를 해서 쿨러 방열판에 눌러 붙어 있는 먼지들을 잘 닦아주고 꼭 살살 털어주거나 솔솔 살살 털어주는게 좋습니다. 냉납수리를 위해서 알루미늄 호일로 전체를 감싸주고 코어부분만 칼로 살살 도려낸 다음 다리미로 코어를 ㅜ워줍니다. 온도는 다리미에 면 섬유를 다리는 온도로 맞춰준다음 약 7~10분정도 올려두면 됩니.. 2022. 4. 1.
숙면을 취하는 팁 4가지 숙면은 몸의 면역력증강과 활성산소 감소를 위한 가장 좋은 건강유지 방법입니다. 그런데 숙면을 취하지 못하는 분들이 꽤나 많이있어서 숙면을 취하는데 도움이 되는 몇가지 간단한 팁을 말씀드리겠습니다. [(1) 숙면에 적절한 온도는 매우 중요합니다. 그리고 그 온도는 15 ~ 20도 정도라고 합니다. (캘리포니아대학교의 버클림캠퍼스에서 5년간 연구한결과 환경의 온도가 더 낮게될때 편안한 숙을 취할수 있다는 사실을 밝혔습니다.) 따뜻한 온도를 유지해야 한다고 생각하여 여러겹의 이블과 담요는 절대 숙면을 취할 수 없다고 합니다. 날씨가 더운 여름에는 해당 온도가 가장 좋으니 참고하시기 바랍니다. / (2) 한쪽 발을 이불 밖으로 꺼내고 잠을 청하시기 바랍니다. 깊은 수면을 취하게 되면 체온이 살짝 떨어지는데 체온.. 2022. 4. 1.
어금니 임플란트 가격 및 해야 하는 이유는? 음식을 먹던중에 또는 사고등으로 어금니가 깨지거나 빠지거나 등의 이유로 어금니임플란트를 해야 될 때가 있습니다. 이때 어금니임플란트를 꼭 해야 할까요? 한번 알아보았습니다. 우선 임플란트가 대중화 된지는 얼마 되지 않은 상황이라고 하고 요즘은 임플란트에 대한 의료기술이 매우 발달하였고 대중화 되어서 가장 뒤의 어금니를 포함하여 상실된 모든 치아에서 임플란트 치료가 권장되고 있다고 합니다. 어금니는 음식을 씹는데 주된 역할을 하는 큰 어금니가 총 8개가 있다고 합니다. 윗니에서 오른쪽 왼쪽 가장 뒤 어금니 각 2개씩 총 4개 아랫니에서도 총 4개가 쌍을 이루고 있습니다. 그리고 음식을 씹을 때 그 씹는 역할은 아래와 위의 어금니가 맞물리면서 하게 되는데 이 어금니가 하나 없다고 가정해보면 굉장히 불편하게 .. 2022. 3. 30.
글리코겐이란?? [고갈, 합성, 분해] 글리코겐은 스포츠 뉴트리션 관련책을 읽다보면 자주 등장하는 말인데 그 개념을 말해보면 이렇습니다. 글리코겐은 글리코젠이란 사람과 균을 포함한 동물이 포도당을 기본으로 해서 가지를 가지고 결합된 저장성의 다당류 중합체 입니다. 그특징은 식물에서 발견할 수 있는 아밀로펙틴 다당체와 구조 자체는 유사하다고 볼 수 있습니다. 글리코겐은 근육에 저장되있는 글리코겐은 3분이내의 무사소운동, 웨이트 트레이닝 또는 초단거리 달리기 등의 격렬한 운동수행 상황에 고갈되기도 합니다. 간에 저장되있는 글리코겐들은 신경계 또는 체내 세포들의 대사를 원할하게 하는 일에 사용이 됩니다. 특히나 12시간 이상 금식 이후에 모두 혈당으로 소모되는 경향들이 있습니다. 체내에 저장되있는 글리코겐의 합성과 분해는 모두 호르몬이 없다면 불가.. 2022. 3. 30.
휴대폰 물에 빠졌을때 복구 방법 3가지 및 수리나 복구는? 하루 절반이상은 휴대폰을 보고 있는 시대에 휴대폰이 없다면 굉장한 불편감이 있을 것입니다. 그런데 휴대폰을 물에 빠뜨리거나 물에 빠졌을때 복구하는 방법? 있을까? 휴대폰 침수 복구 방법에 대해서 간단히 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 참고로 침수로 인한 복구율은 꽤 높다고 합니다. 빠졋을 때 빠르게 대처하면 즉각 복구가 되니 잘 체크 하시기 바랍니다. [(1) 휴대폰을 물속에서 바로 꺼낸 후 전원을 OFF 해줍니다. (물속에 빠진 상태로 전류가 계속해서 흐르도록 나두면 메인보드를 비롯하여 많은 부붐들도 손상을 입을 확률이 매우 높습니다. 혹여나 배터리가 분리되는 기종이라면 전원 버튼을 누르는 것보다는 분리를 해주는 것이 좋습니다. 전원 버튼을 누르게 될 경우 강한 전류가 흘러서 상태가 나빠질 수도 있기 .. 2022. 3. 30.
좋은태교로 추천하는 [도서, 음악, 운동] 좋은태교운동은? 태교 운동은 임산부, 아이에게 정신적으로나 육체적으로 매우 좋은 영향을 주기도 합니다. 특히 운동을 하게 될 때 자연스레 기분이 좋아지게 되는데 이때의 감정이 고스란히 태아에게 전달 된다고 합니다. 그래서 임신중 할 수 있는 태교운동으로는 [유산소운동입니다. 걷기, 뛰기, 자전거 타기, 수영과 같은 것으로 몸에 무리가 가지 않는 선으로 하는 유산소 운동이 좋습니다. 특히 자전거는 실내용 자전거가 좋습니다. 그리고 수영, 요가, 빨리걷기, 실내자전거 타기는 임신초기부터 예정일까지 꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다.] [유연성운동이 좋습니다. 기본적으로 요가, 스트레칭 운동으로 근육을 풀어주고 임신중에 요통예방해줄수 있는 운동이라고 합니다. 요가할때는 명상, 호흡법, 자세들이 순산하는데 큰 도.. 2022. 3. 28.
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