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금연 성공법 꼭 실천하자 금연성공법 솔직하게 어렵지 않습니다. 그리고 저는 금연한지 지금 약 8년차에 들어간상태 입니다. 금연을 성공하게 된 것은 결혼을 하게 될 사람을 만나게 된 시점부터 입니다. 상대편이 흡연을 싫어한다는 사실로 금연을했으면 한다고 하는 순간 금연을 했습니다. 금연은 한순간 마음먹음에 따라서 실천할 수 있다고 생각합니다. 그게 아니라면 보건복지부에서 실행하고 있는 금연복지 관련으로 신청하셔서 지원받으면서 금연을 하시는 방법도 좋을듯합니다. 그리고 금연할때는 커피도 같이 끊어야 합니다. 이유는 흡연을 해보신 분들이라면 아실겁니다. 커피를 먹을때의 흡연 그냥 국룰입니다. 그리고 금연을 하고자 한다면 정확히 목표를 세우셔야 합니다. 내가 무엇때문에 금연을 하고 싶은건지 금연을 함으로써 무엇을 이루어 낼 수 있는 건.. 2022. 3. 2.
2022년 근로장려금 자격요건 체크 [변경사항] 근로장려금은? 근로자의 근로소득과 별개로 정부에서 제공되고 있는 지원금입니다. 재산, 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자, 종교인들에게 지원하는 제도라고 할 수 있습니다. 열심히 일은 하나 재산, 소득이 적어 생활에 어려움이 있는 직장, 근로자, 사업자, 종교인들에게 지원하는 제도로써 사업자중에서는 의사, 변호사, 회계사 등은 전문직으로 제외됩니다. 그리고 이번 2022년 근로장려금 자격요건의 변경사항이 있습니다. 단독가구는 현행 2천만원이었다면 개정은 2천2백만원입니다, 홑벌이가구는 현행 3천만원이었다면 개정은 3천2백만원입니다, 맞벌이가구는 현행3천6백만원이었다면 개정은 3천8백만원입니다. 그리고 2022년 근로장려금 자격요건 소득기준은 (가구 유형별로 각각 2백만원씩 상향되었다고 합니다. 현.. 2022. 3. 2.
신생아원더윅스 기간 증상 [특징과 급성장기] 신생아를 키우시는 엄마들은 한번쯤 들어보셨을 단어 원더윅스 입니다. 원더윅스의 기간과 증상에 대해서 간단하게 알아보고 설명드리겠습니다. 신생아들 잠을 재워도 잘 자지 않으며 잠든것 같아서 내려놓게 되면 등센서가 켜진건지 바로 깨고 배앓이인가 싶은데 또울음을 그치는등 예민보스 끝판왕이라고 할 수 있습니다. 그래서 원더윅스란? 아기들이 신체적, 정신적으로 빠르게 성장하는 시기를 말하고 있습니다. 성장이 매우 빠르게 진행되어서 자신도 모르는 신체 변화에 짜증이 늘면서 울고 보채는 일들이 많아지는 때라고 할 수 있습니다. 특히나 영유아기 초반 몇 차례 원더윅스 주기를 거친다고 하는데 과학적으로는 증명되지 않은 부분이기에 전문가들은 참고용으로 보기를 권장한다고 합니다. 그래서 원더윅스 맹신하는 것보다는 잘 지내다.. 2022. 3. 2.
민들레 먹는 법 및 민들레 효능은? 민들레는 몸에 좋은 국화과 다년생 초본입니다. 민들레를 설명할때 줄기가 없어서 꽃이 땅바닥에 붙어 피어난다고 하여서 앉은뱅이 꽃이라고도 합니다. 이런 민들레 효능과 먹는법으로는 [위염 및 위궤양, 위장병 예방과 치료에 좋습니다. 먹을때는 깨끗한 물에 꼭 씻어서 생식하는 방법으로 먹으면 됩니다.] [유방암을 예방해줍니다. 민들레를 즙으로 내어서 먹어주는데 하루 1회씩만 마셔도 유방암을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.] [천식 및 기침등을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 흰 민들레즙을 하루에 1잔정도를 내어서 섭취하면 됩니다.] [흰머리 즉 새치를 예방하는데 도움을 줍니다. 섭취는 즙으로 내어서 먹어도 되고 깨끗한 물에 세척하여 생식으로 먹거나 반찬으로 조리해서 먹어도 됩니다.] [항암효과 흰 민들레를 오.. 2022. 2. 28.
러시아 스위프트 제재란? SWIFT 제재 합의? [금융핵무기] 멀까? 러시아의 금융 관계자는 스우프트 제재에 대한 것은 대재앙이라고 하였습니다. 이렇게 말하는 스위프트는 무엇일까? 금융관계자들은 금융핵무기라고 할 수 있다고 합니다. 스위프트는 각국 주요 은행 산호간의 지급. 송금 업무를 위하여 사용하는 전산망으로 전세 계 200여 개국 1만 1천 곳이 넘는 금융기관이 사용하고 있습니다. 스위프트 제재는 러시아를 여기서 퇴출하겠다는 것입니다. 즉 미국과 유럽연합들이 러시아의 우크라이나 침공 직후에 금융.산업.수출 분야 위주의 제재안을 발표했으나 러시아 뿐이 아닌 러시아와 거래하는 다른 나라에 미치는 영향에서도 상당하다고 할 수 있는 스위프트 제재는 제외했다고 합니다. 독일, 프랑스 등에서도 반대가 컸다고 합니다. 그러나 기존 제재로는 러시아를 응징할 수 없다는 비판이 제기되.. 2022. 2. 27.
2022년 출산장려금 [혜택, 출산지원금, 영아수당 등] 정리 영아수당 지급은 2022년 1월 출생 영아부터 1세까지의 영아들에게 영아수당지원금으로 월 30만원 지원받을 수 있습니다. / 첫만남 꾸러미는 2022년 출산시에 첫만남 이용권으로 200만원을 일시불로 지원받을 수 있고 임신, 출산, 의료비 바우처 금액으로도 60만원에서 100만원으로 확대 바우처 카드 포인트로 지원받을 수 있습니다. / 부부 육아 휴직이 활성화 되었다고 합니다. 부부 육아 휴직 활성화를 위한 제도로 생후 12개월 미만의 자녀들이 있는 부모들 모두 휴직을 한다면 각각 최대 월 300만원을 지원해서 통상임금의 80%, 상한금 150만원까지 높여서 받을 수 있습니다. 물론 이 제도는 회사에서 허락해주어야 가능한 제도 입니다. / 공교육 확충지원제도는 공교육을 활성화 하기 위하여 국공립 어린이집.. 2022. 2. 24.
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