반응형 2021/10/262 생강잎 활용법과 효능은? 생강은 인도에서 기원전 300 ~ 500년 쯤 식품과 생약으로 이용되었다고 합니다. 그리고 중국과 유럽등에서도 사용이 되었는데 이 생강의 뿌리와 줄기 잎까지 모든것이 건강과 직결되는 음식입니다. 또 특유의 매운맛과 향기를 가지고 있는데 생강은 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이런 생강의 효능으로는 [혈액순환 촉진과 혈악을 낮춰주고 고혈압을 예방해줍니다, 소화개선과 위염을 개선시켜 줍니다, 면역력 개선과 노화예방을 해주며 항암효과가 있습니다, 감기예방과 개선에 도움을 줍니다, 해열 진통에 큰 작용을 합니다, 냉증과 자궁질환등에 도움을 주며 여성건강 효능이 있습니다, 구토 멀미를 예방해줍니다, 콜레스테롤 저하에 도움이 됩니다.] 생강잎은 예로부터 물김치, 동치미, 장아찌등을 담글때 많이 사용됩.. 2021. 10. 26. 마늘껍질 활용법과 효능은?? 한국인하면 마늘입니다. 그리고 마늘을 이용해서 다양한 요리를 만들어 먹기도 합니다. 이런 마늘말고 마늘껍질에도 좋은 효능들이 있고 마늘껍질을 활용해서 만들 수 있는 것이 있습니다. 마늘껍질 효능 [동맥경화 예방에 무척 좋습니다. 특히 기름지며 지방이 많은 음식들을 먹을 때 마늘껍질은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높이는 것을 억제해줄 수 있습니다. 즉 체내 지방을 제거하는데 효과적인데 마늘껍질에는 알리신이라는 성분이 혈중 지질을 낮춰주기 때문입니다.] 마늘껍질 효능 두번째 [암예방에 매우 좋습니다. 마늘 역시 암예을 해주는데 좋지만 마늘껍질 또한 좋은 성분이 있는데 이것이 간암, 폐암, 유방암과 같은 암세포를 억제해주는 효과가 있어서 좋은데 마늘껍질 추출물을 섭취하게 될 경우 유방암 세포 증식 억제율이 높아.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
