당뇨에 좋은음식 및 나쁜음식 정리 [건강음식편]
건강을 위하여 그리고 특정한 증상이 있을 때 먹으면 나쁜음식 그리고 먹으면 좋은음식들이 있습니다. 그래서 당뇨라는 질병 증상이 있을떄 먹으면 좋은음식과 나쁜음식에 대하여 간단하게 정리해보았습니다. 당뇨에 좋은음식 [양파] 속에는 단맛을 내는 프로필메르캅탄이란 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항암효과에도 좋고 중성지방과 콜레스테롤 및 혈당치까지 낮춰주기에 당뇨예방에 큰 도움을 줍니다. [마늘] 콜레스테롤 수치를 내려주기에 당뇨예방에 좋은데 고혈압과 간질환, 항암효과, 심혈관질환등에도 큰 도움을 주고 식중독을 막아내는데 도움을 줍니다. [돼지감자] 이눌린이라는 성분때문에 혈당을 낮추며, 변비개선, 면역력 증진, 피로회복에 도움이 되며 체지방을 분해하는데 도움이 된다고 합니다. [오미자] 항산화..
