반응형 아침목아픔1 아침목아픔해결방법과 그 이유는? 감기는 걸리지 않았으나 아침만 되면 목이 아파옵니다. 그이유로는 건조하기 때문입니다. 즉 인후 건조 입니다. 인후는 축축하고 건조하면 통증과 위화감을 느끼게 됩니다. 인후염은 침실의 습도를 체크하는 것이 중요합니다. 침실의 습도로 최적은 40%~50% 정도가 가장 좋습니다. 여름은 습도가 너무 높기에 에어컨을 이용하면 습도를 낮출수 있습니다. 칩실의 습도를 최적화하는 방법으로는 가습기를 이용하는 방법이 가장 좋습니다. 그런데 습도에 주의하고있는데도 아프다면 건조하기 때문입니다. 그리고 목이 건조한 이유에서는 바로 입호흡입니다. 입으로 호흡을 하면 폐해가 발생하게 되는데 목이 건조해지게 됩니다. 입 호흡을 하는 이유는 코막힘 때문입니다. 혹시나 만성비염, 알레르기 성비염등이 있다면 무의식적으로 입호흡을 하.. 2022. 3. 18. 이전 1 다음 반응형