반응형 새싹보리1 새싹보리 효능 및 부작용 [분말먹는법, 하루섭취량] 새싹보리는 일반 보리가 파종된 다음에 일주일 정도 지나서 10 ~ 20cm 자란 어린 새싹을 보리새싹이라고 합니다. 씨앗의 길이로는 7mm 내외로 물에 불리게 되면 약 2배 정도가 불어나게 됩니다. 이 때 씨를 뿌린 후 2일정도 지나게 되면 발아가 시작되면서 10일 정도가 지날때 수확을 하게 됩니다. 이런 새씩보리의 효능으로는 [다이어트에 큰 도움이 됩니다. 새싹보리에 들어있는 섬유질과 비타민이 풍부해서 두가지 장점을 모두 제공하게 됩니다. 식욕을 억제하면서 포도당 흡수를 억제해서 체중 감량을 도와주고 새싹보리의 철분 함량은 시금치보다 약 25배 정도가 높으며 칼로리가 낮아서 다이어트 및 비만예방에도 매우 효과적입니다.] [그외에도 당뇨를 예방해주기도 하며 암을 예방해주기도 합니다. 또 디톡스 효과와 혈.. 2022. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
