혓바늘에 대한 증상과, 원인 그리고 없애는법에 대하여 포스팅 하였습니다. [참고링크]를 확인해 보시면 됩니다. 혓바늘은 염증을 완화시켜주면서 면역력을 증진시켜 주는 음식을 섭취해야 합니다. 그리고 나쁜음식은 그 반대되는 음식이 됩니다. 혓바늘에 좋은음식은 [꿀은 피로회복을 도와주면서 살균능력까지 있습니다. 또한 염증을 제거해주는데 좋은데 꿀은 천연꿀을 사용하는것이 좋습니다.] [연근은 탄닌 성분이 염증을 없애주는데 소염작용이 아주 좋습니다. 또 세포 조직을 튼튼하게 만들어 주기에 혓바늘을 없애주는데 도움을 줍니다.] [양파즙은 폴레페놀 성분인 퀘르세틴이라는 성분이 혈액내의 나쁜 콜레스테롤과 지방을 없애주기에 간의 해독작용과 회복능력을 도와주어서 피로회복에 좋습니다.]
[토마토는 루틴 성분이 혈관을 튼튼하게 해주고 혓바늘을 완화해줄 수 있도록 염증을 가라 앉히는데 도움을 줍니다. 또 비타민B군이 다량으로 들어가 있기에 영양공급까지 좋습니다.] [가지는 찬성질의 식품이기에 염증을 가라앉혀주는데 큰 도움을 줍니다. 또 향균작용을 하기에 통증을 멎게 해주는데 도움을 줍니다.] [매실은 구연산이 풍부하여 면역력을 높여주는데 좋습니다. 또 피로회복을 도와주고 소화기관을 개선하는데 도움을 주어서 영양공급이 원할하게 될 수있도록 도와주어 혓바늘에 좋으며 예방에도 좋습니다.] 혓바늘에 나쁜음식은 혓바늘은 전적으로 면역력이 떨어지면 생기면서 몸이 피로해지면 즉 장기들이 피로해지면 생기는 질병이라고 할 수 있습니다. 그래서 자극적인 음식들로 아이스크림, 매운음식, 짠음식등이 있고 인스턴트음식과, 과자, 콜라, 사이다, 커피와 같은 것들도 피해주어야 합니다. 또 뜨거운 음식은 더더욱 피해주는 것이 좋습니다.
