요즘 젊은사람이고 할거 없이 건강에 적신호가 켜진 사람들이 많습니다. 특히나 여성들의 경우 유방암에 걸리는 사람들이 많다고 하는데 왜 유방암에 걸리고 이 유방암은 어떤 원인으로 생기게 되는건지? 발병 위험을 높이는 습관들은 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다.
유방암 원인 및 위험을 높이는 습관은?
첫번째 머리염색 어떤 연구 결과에서 머리 염색을 많이 하게 되면 유방암을 비롯하여 난소암 발병에 대한 위험이 커진다고 합니다. 염색약에 노출된 기간이나 빈도, 암발생이나 사망여부를 36년간 추적했더니 염색약을 오랜 시간 사용하면 유방암과 난소암 발병 위험이 높아진다고 합니다. 염색약에 있는 화학물질들이 여성호르몬에 악영향을 끼칠 수 있다고 하니 조금은 조심하는 것도 좋을듯 합니다. 두번째 바싹 익혀먹는 고기 햄버거를 먹을 때 같이 자주 먹는 베이컨 또는 스테이크 등의 고기류들을 바싹 튀겨 먹는 사람들이 많이 있습니다. 이 습관은 육류를 고온에 조리하여 화학물질이 형성되게 된다고 합니다. 그리고 이물질은 유방암 위험을 높이는 원인이기도 하고 이 육류 중에서 베이컨이 포함되있다고 합니다. 그러니 적당히 익혀 먹는것이 좋을듯 합니다.
세번째 음주 뭐든 음주는 항상 건강에 좋지 않습니다. 그리고 음주는 여성호르몬인 에스트로겐에 영향을 주기에 유방암 발병 위험을 높일 수 있다고 합니다. 그래서 알콜을 하루 10g 섭취하게 되면 유방암 발생위험이 최대로 10% 까지 높아진다는 연구결과까지 있다고 합니다. 알콜 10g으로는 위스키 25ml, 소주 40ml, 12도 포도주 85ml, 맥주 250ml 정도의 양이라고 합니다. 네번째 정제 탄수화물 유방암 원인이면서 발병률을 높이는 습관으로 역시 식습관이 중요합니다. 가공육, 버터, 마가린 같은 음식들은 건강에 좋지 못한 지방과 단맛을 내는 정제 탄수화물 과자들이 있습니다. 이 음식들이 염증을 유발하는 음식들로 유방암 발생 위험을 일반식하는 사람들 보다 12%나 더욱 높게 나타났다고 합니다.
