점점 더워지고 있습니다. 이럴때 수분을 많이 섭취할 수록 매우 큰 도움이 되는데 물을 계속 먹기는 싫고 톡쏘는 사이다나 콜라 같은 것으 마실려고 하니 칼로리 때문에 살이 찔까봐 겁나서 청량감을 느끼면서 먹기에 좋은 탄산수의 효능은 뭐가 있는지 체크해보았습니다. 탄산수 효능은? 다이어트네 좋습니다. 이유는 포만감을 느낄 수 있는데 칼로리가 전혀 없다는 것입니다. / 피부미용에 좋습니다. 탄산수를 이용해서 세안을 하게 되면 피지제거에 효고가 있으며 각질제거, 모공수축과 노폐물 제거에도 도움이 된다고 합니다. 피부탄력도 까지 높여주기에 탄산수 세안은 하루 1번 정도가 좋다고 합니다. / 혈액순환에 큰 도움을 준다고 합니다. 또 체내 노폐물 배출에도 도움이 된다고 합니다. / 피로회복에도 좋다고 합니다. 중탄산이란 것이 있는데 이게 우리몸에 쌓인 젖산을 배출해주는데 도움을 주며 할압을 낮춰주기에 피로회복에 좋다고 합니다. / 이외에도 콜레스테롤관리와, 뼈건강, 소화에 도움이 된다고 합니다.
탄산수 부작용은? 탄산수를 과하게 마시면 산성을 띄고 있는 탄산수라서 역류성 식도염이 있는 분들에게는 좋지 못하다고 합니다. 또 위의 근육이 약해질 수 있어서 위궤양, 위염등의 위험이 있을 수 있다 합니다. 탄산수를 빨대로 먹는것은 산성성지로 인해서 치아건강에 좋지 않다고 합니다. 치아 법랑질에 손상을 줄수 있다고 하여 빨대로 섭취는 권장하지 않는다고 합니다. / 탄산수 종류는? 탄산수에는 천연탄산수, 인공탄산수로 나뉘게 됩니다. 천연은 장기간 화산 암반 퇴적층 사이를 통과하며 미네랄 흡수를 하고 마그마층의 압력에 의하여 생성된 천연탄산과 혼합되여 천연탄산수가 됩니다. 인공은 정수과정을 거친 정제수에 인공탄산을 주입한 탄산수로 시중에 판매되는 탄산수입니다. [초정탄산수, 트레비, 페리에, 토니워터, 젤티스, 마토니, 산텔레그리노, 뉴지 등]의 탄산수들이 있습니다.
