임신은 축복중의 축복이라고 할 수 있습니다. 그리고 임신중인 임산부들은 매우 조심해야 하는 부분들입니다. 그래서 임산부들의 주의사항에 대해서 간단히 설명드리도록 하겠습니다. [임신중 주의사항 첫번째 무거운 물건을 드실때 굉장히 조심해야 합니다. 또 높은 곳에 있는 물건을 꺼낼때도 매우 조심해야 합니다. 배가 나온 상황이라면 더더욱 조심해야 합니다. 이유는 균형을 잡기 어렵기에 넘어질 수 있기 때문입니다. 임신중인 임산부들은 앞으로 넘어지던 뒤로 넘어지던 넘어졌을 때의 충격을 태아가 그대로 전달 받기 때문에 매우 조심해야 하고 조심하지 않을 때 유산으로 이어질 수 있기 때문입니다. / 임신중 임산부 주의사항 두번째 계단을 오르내릴때 주의해야 합니다. 배가 나 몸의 균형을 잡는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 자칫 잘못하면 낙상사고로 이어질 수 잇고 낙상사고는 곧 유산으로까지 이어질 수 있기 때문입니다. 그리고 계단을 오르내릴 때 배당김이 나타나고 복압이 높아질 수 있기도 합니다.]
[임신중 임산부 주의사항 세번째 오랬동안 서있지 않아야 합니다. 임신중에는 피로감을 매우 잘 느낄 수 있습니다. 그리고 오랜시간 서있게 되면 태반으로 전달되는 혈류량이 감소합니다. 임산부는 누워있을 때 보다 서있게 될 때 1/5 정도의 혈류량이 감소한다고 합니다. 즉 장시간 서있어야 하는 일이 있다면 오전, 오후 30분 ~ 1시간 정도는 누워서 쉬어주어야 태아의 건강과 임산부의 건강에 좋습니다. / 임신중 임산부 주의사항 네번째 추운곳을 주의해야 합니다. 임산부는 항시 몸을 따뜻하게 만들어주어야 합니다. 실내 난방으로 따뜻한 것은 괜찮으나 여름철의 과도한 에어컨은 자궁수축을 유발할 수 있기에 주의해야 합니다. 특히 높은 온도에서 낮은 온도로 이동시에 자궁이 수축될 수 있습니다. / 임산부 주의사항 다섯번째 컴퓨터등의 전자파를 주의해야 합니다. 전자파가 나오는 컴퓨터 앞이나 휴대폰을 보면서 오랜시간 앉아 있으면 요통이 생길 수 있다고 합니다. 또 오랜시간 앉아있게 되면 어깨도 결리며, 눈의 피로감, 요통등이 생기기에 주의해야 합니다.] 이외에도 비행기를 타는 부분에도 주의헤야 합니다. 이유는 조산이나 유산의 우려가 있기 때문입니다. 임신 36주까지는 비행기 여행을 할 수 있다고 하지만 항공사마다 다르다고 합니다.
임산부가 목욕할때의 적정온도로는 38도 이상의 물에 노출되는 것이 좋지 못하다고 합니다. 이유는 유산 또는 신경관절손의 위험이 있기 때문입니다. 그리고 임신중에는 계절성 질환을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 즉 환절기에 임산부는 매우 조심해야 하는 것입니다. 또 목욕탕은 될 수 있으면 권장드리지 않는 다고 합니다. 이유는 낙상사고가 날 수 있기 때문입니다. 임신초기에 섭취하면 좋은 음식은? 소고기, 토마토, 우유, 참외, 딸기, 키위 등의 음식들이 좋다고 합니다.
