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목젖이 붓는 원인으로는 목감기에 걸리는 경우들입니다. 이는 면역력이 저하되면 잘걸리기도 하고 목이 건조할때 잘 걸리기도 합니다. 그래서 겨울철에 조심을 해야 하지만 이외에도 여름에 에어컨등을 켜놓고 오래 있거나 환기를 안시켜 주면 잘 걸리기도 합니다. 또 봄철에 환기를 잘안해주거나 미세먼지로도 목감기 또는 목젖이 붙기도 한다고 합니다. 그외에도 세균이나 바이러스로 인하여 목감기에 걸리기도 하고 컨디션 저하로 인해서 걸리기도 한다 합니다. 그외에는 봄꽃 알레르기 같은 것이나 동물 털알레르기로 인해서 목젖이 붙고 목감기에 걸리기도 한다고 합니다. 이에 대한 대처법으로는 [따뜻한 물을 자주 마셔주어야 합니다. 식습관 개선에 주목해야 합니다. 특히 자극적인 음식들을 피해야 합니다, 휴식을 취해주어야 합니다, 소금물로 가글을 자주 해주는 것도 좋습니다. 이유는 소독을 시켜 주기 때문입니다, 영양제등을 섭취해주기도 해야 하고, 금연과 금주도 조심해야 합니다] 목젖이 부었을때 좋은 음식들로는 꿀과 무, 파뿌리와 대추차가 있습니다. 그리고 차가운음식들도 간간히 먹고 비타민도 섭취해주는 것이 좋습니다.
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