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솔직히 여러 포스팅들이 엄청나게 많이 있습니다. 목감기 빨리 낫는법에 대한 설명들입니다. 그냥 간단하게 말씀드리겠습니다. 목감기 빨리낫는법은 [수분을 충분히 섭취해주어야 합니다. 또 자주 마셔주어야 합니다. 목이 건조하지 않게 만드는 것이 최우선 입니다.] [목캔디나 박하사탕같은 것들을 먹어줍니다. 이유는 침을 생성하게 해주기 위함이고 그로 인해 목을 감싸주는 성분이 나오게 하고 촉촉함을 유지해주기 위함입니다.] [가습기를 틀어주는 것입니다. 목이 건조하게 만들거나 코속이 건조하게 만들면 안되기에 공기에 수분을 생기게 만들어서 기관지를 보호하기 위함입니다.][환기를 시켜주어야 합니다. 공기의 탁함과 내부공기에 바이러스 세균들이 나갈 수 있게 만들어주기 위함과 실내공기를 건조하지 않게 만들기 위함입니다.] [목감기빨리 낫는법 목을 따뜻하게 해주어야 합니다. 목의 체온이 떨어지면 면역력도 떨어집니다. 그러니 목의 온도를 높여서 상태를 유지해주어야 합니다.] [목감기빨리 낫는법 비타민c, 아연을 섭취해줍니다. 목에 필요한 영양분을 섭취하는 것으로 비타민c, 아연을 섭취하는 것입니다.] [목감기 빨리 낫는법으로 자극적인음식을 피해주는 것입니다.] [가글을 해주는 것입니다. 아침, 점심, 저녁은 필수 이지만 밖에 나갓다 오면 꼭 가글을 한번씩 해주는 것이 좋습니다. 안쪽 깊숙한 곳에 세균과 바이러스를 내보내기 위함입니다.] [목을 최대한 사용하지 않는 것입니다.]
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