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금연성공법 솔직하게 어렵지 않습니다. 그리고 저는 금연한지 지금 약 8년차에 들어간상태 입니다. 금연을 성공하게 된 것은 결혼을 하게 될 사람을 만나게 된 시점부터 입니다. 상대편이 흡연을 싫어한다는 사실로 금연을했으면 한다고 하는 순간 금연을 했습니다. 금연은 한순간 마음먹음에 따라서 실천할 수 있다고 생각합니다. 그게 아니라면 보건복지부에서 실행하고 있는 금연복지 관련으로 신청하셔서 지원받으면서 금연을 하시는 방법도 좋을듯합니다. 그리고 금연할때는 커피도 같이 끊어야 합니다. 이유는 흡연을 해보신 분들이라면 아실겁니다. 커피를 먹을때의 흡연 그냥 국룰입니다. 그리고 금연을 하고자 한다면 정확히 목표를 세우셔야 합니다. 내가 무엇때문에 금연을 하고 싶은건지 금연을 함으로써 무엇을 이루어 낼 수 있는 건지입니다. 마지막으로 주변으로부터 도움을 받아야 합니다. 금연한다고 하면 주변 지인들이 더 흡연하게 만드는 사람들이 있는데 일단 멀리하는게 좋습니다. 내건강을 해치는 사람들이기 때문입니다. 그외에도 많은 방법들이 있지만 금연은 마음먹기에 따라 실천할 수 있다고 볼 수 있습니다.
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