2022년 신년 계획에서 다이어트가 있는 분들이 90% 이상일듯 합니다. 저 또한 이번 신년 계획중 하나가 다이어트 입니다. 그레서 항상 다이어트 할때 식단 조절을 위한 다이어트 도시락을 구매하게 됩니다. 어떤 다이어트 도시락이 좋을까 해서 순위와 그 비교를 해보도록 하겠습니다. [1. 밀스원 바디케어 다이어트 도시락은 맛과 영양의 균형이 괜찮습니다. 그런데 양이 너무 적다는 것이 큰 흠입니다. 그래서 이 도시락을 먹을 때는 닭가슴살과 계란을 같이 먹는것이 좋습니다.] [2. 포르미 흑현미 귀리잡곡 닭가슴살 다이어트 도시락입니다. 이 도시락은 나트륨을 줄여서 비만을 없애갰다는 것이 포인트라고 할 수 있습니다. 다이어트 도시락에서 양도 많고 포만감도 좋습니다. 그런데 맛은 호불호가 좀 있다고 합니다.] [3. 허닭 닭가슴살 다이어트 도시락입니다. 이 도시락은 허경환이 광고는 제품인데 탄수화물 함량이 적기에 다이어트 하기에 매우 좋습니다. 그런데 계속 먹기에는 조금 물리는 감이 없지않이 있습니다.]
[ppaemi 도시락인데 이거는 간편식 즉석바로 식단관리가 편한 아침점심저녁 야식으로 나뉘어져 있습니다. 물론 양은 호불호가 있을 수 있지만 물리지 않고 먹을 수 있는 다이어트 도시락이라고 할 수 있습니다.] [맛있는 혼밥 시즌2 도시락 또한 식단 관리 간편식의 혼밥 관리 식단입니다. 종류가 굉장히 많이 있고 칼로리가 굉장히 낮은 다이어트 도시락입니다. 대신 영양을 올리고 칼로리를 내린만큼 배고픔이 빨리오게 됩니다. 고기반찬으로 있기에 단백질 위주의 식단이라고도 할 수 있습니다.] [굿라이스 도시락입니다. 이 도시락은 약간 건강식 도시락이라고 할 수 있습니다. 다이어트 할 때는 포만감이 불편할 수 도 있는 부분입니다. 그래서 영양밸런스를 맞춘 7종의 다이어트 도시락 팩입니다. 질리지 않고 먹을 수 있는 다이어트 도시락으로 가격는 14팩에 4만원 초반대라고 합니다.] [비비락도시락은 간단히 점심식사를 원하는 분들에게 추천할 수 있는데 맛과 영양이 괜찮기는 하지만 수입산 쌀이 아닌 국내산 쌀로 제조했다고 합니다. 가격대도 괜찮기에 직장인이나 빠른 식사를 원하시는 분들도 이용한다고 합니다.] 위에 순위와 아래 식단별 또는 아침점심저녁야식별로 나뉘어지는 다이어트도시락 순위와 비교를 해보았습니다. 물론 본인의 입맛과 영양에 맛는 음식을 먹는것이 가낭 중요할듯 합니다.